Je hebt een druk leven met veel ballen om in de lucht te houden. Naast je werk in de zorg wil je genoeg tijd en energie hebben voor je gezin en je sociale leven. Tijd voor jezelf schiet er vaak bij in. Dit deed je ogenschijnlijk moeiteloos, je zette gewoon door. Alleen de laatste tijd zit je niet meer zo lekker in je vel en merk je dat alles je steeds meer energie en moeite gaat kosten. En je wilt het zo graag goed doen!

Herken je dit:

• Je energie raakt steeds sneller op
• Je kunt je moeilijker opladen voor de volgende dag
• Je ervaart meer stress en vindt het lastig om goed te ontspannen
• Het kost je steeds meer moeite om goed voor jezelf te zorgen
• Je hebt minder plezier in de dingen die je doet
• Je hebt het gevoel dat je steeds achter jezelf aan loopt
• En je krijgt steeds vaker last van pijntjes die je niet van jezelf kent

En als het op deze weg doorgaat:

• Je wilt er niet denken dat deze klachten erger gaan worden
• Je wordt er moedeloos van, je doet zo je best en je voelt je steeds vermoeider
• Je maakt je zorgen of je straks nog wel je werk kunt blijven doen, hoe moet het verder?

Je wilt dit graag veranderen, maar hoe pak je het aan? En waar begin je?

Je wilt graag:

• genoeg energie hebben om alle ballen in de lucht te houden
• meer ontspanning in je dagelijks leven
• weer een goede balans in je leven
• tijd en energie hebben voor je werk, je gezin, je sociale leven én jezelf
• goed voor een ander zorgen, maar ook voor jezelf
• een gezondere manier van leven, wat bij jou past

Als leefstijl- en vitaliteitcoach én fysiotherapeut weet ik als geen ander wat de impact is van lichamelijke klachten, zoals pijn, vermoeidheid of stress op je gezondheid, vitaliteit en welzijn. Maar ook hoe je je weer energieker en meer ontspannen kunt voelen en kunt herstellen van lichamelijke klachten.

Met een brede kijk op gezondheid en vitaliteit help ik je om weer meer energie, ontspanning en balans te krijgen!

Ik begeleid je hoe je:

• meer energie kunt krijgen
• kunt herstellen van lichamelijke klachten
• je gewoonten kunt veranderen
• met meer plezier en ontspanning je dag kunt invullen
• een betere balans in je leven kunt krijgen
• weer grip kunt krijgen op je leven

Ik vind het belangrijk dat je daarbij zo goed mogelijk begeleid wordt op een manier die bij jou past. Daarom hebben we eerst een uitgebreid intake- & adviesgesprek. Hierin gaan we samen onderzoeken wat haalbaar is en wat jij nodig hebt om jouw doelen te realiseren. En daar maken we een praktisch plan voor dat aansluit bij jouw wensen.

Vervolgens kun je starten met een persoonlijk vitaliteitstraject om de stappen te zetten die nodig zijn om beter in je vel te zitten. Ik maak gebruik van een integrale aanpak: niet alleen gericht op de klachten zelf, maar ook op onderliggende oorzaken op fysiek, mentaal, emotioneel en zingevingsvlak voor een duurzaam resultaat. De sessies vinden bij voorkeur buiten in de natuur (omgeving Assen - Groningen) plaats. Spreekt je dit aan? Maak dan een afspraak.

Jouw investering:

• Intake- & adviesgesprek (inclusief leefstijl- & voedingsanalyse): 45 euro (incl. BTW)
• Vitaliteitstraject (5 sessies): 150 euro (incl. BTW)
• Losse sessie: 35 euro (incl. BTW)

Zakelijke tarieven op aanvraag. Een online of telefonische kennismaking is altijd gratis. Zo kun je kijken of mijn aanpak bij jou past. En je krijgt een aantal praktische tips waar je direct mee aan de slag kunt!

Heb je een werkgever? Vraag naar de mogelijkheden om (een deel van) de investering te betalen via een persoonlijk of vitaliteitsbudget.

 Afspraak maken »